Mengatasi Telinga Berdenging

Mengatasi Telinga BerdengingTelinga berdenging dalam istilah medis disebut tinitus adalah suara berdenging/berisik dalam telinga atau kepala yang hanya dapat didengar oleh penderita. Kondisi itu seirng dikeluhkan dan biasnaya sangat mengganggu. Hal yang perlu diingat bahwa tinitus adalah gejala bukan suatu penyakit.

Mengatasi Telinga Berdenging

Mengatasi Telinga Berdenging

Secara teori dikatakan bahwa ada tinitus yang tidak dapat dihilangkan atau menetap. Apabila telinga berdenging timbul tiba-tiba disertai pusing berputar (vertigo) dan da gangguan pendengaran, sebaiknya segera ke dokter THT untuk melakukan tes pendengaran dan pemeriksaan telinga. Karena hilangnya pendengaran permanen atau sudden deafness hampir selalu didahului oleh telinga berdenging.

Mengatasi telinga berdenging, yakni :

  1. Mengatur pola hidup dan pola makan yang sehat serta olahraga rutin
  2. Bila faktor tinitus dari penyakit hipertensi atau diabetes mellitus, datanglah secara teratur pada dokter yang merawat untuk mengontrol penyakitnya.
  3. Hindari terjadinya infeksi teling adengan tidak mengorek telinga
  4. Hindari stress yang berkelanjutan
  5. Makan vitamin atau suplemen yang dianjurkan oleh dokter yang merawat
  6. Jangan biasakan mendengarkan lagu menggunakan handphone dengan headseet berlama-lama
  7. Bila dokter memvonis tinitus tidak bisa dihilangkan, jangan menjadi kesal/putus asa
  8. Jangan biasakan mendengarkan lagu menggunakan handphone dengan headseet berlama-lama
  9. Bila dokter memvonis tinitus tidak bisa dihilangkan, jangan menjadi kesal/putus asa. Berusaha menjalani aktivitas sehari-hari seperti biasa.

Mengatasi telinga berdenging dan mencegahnya bisa dilakukan dengan cara jangan menempatkan benda-benda seperti cotton wabs di dalam telinga Anda untuk membersihkan telinga Anda. Hal ini dikarenakan bisa menyebabkan wax impaction pada gendang telinga yang bisa disebabkan dari masalah telinga berdenging. Penyebab lainnya adalah karena minum obat-obatan untuk tekanan darah tinggi, dan juga obat lain yang sudah diresepkan oleh dokter. Cara mengatasi telinga berdenging dilakukan dengan cara dibawah ini :

  1. Melindungi pendengaran Anda ditempat kerja Anda. Kemudian gunakanlah sumbat-sumbat telinga atau juga alat untuk menutup telinga Anda.
  2. Disaat Anda sedang berada pada tempat dengan bunyi yang sangat mengganggu telinga-telinga anda maka pakailah pelindung pendengaran Anda atau juga dengan mengurangi tingkat-tingkat bunyi.
  3. Bahkan juga bunyi yang setiap hari muncul, misalnya seperti blow untuk mengeringkan rambut Anda dengan menggunakan pemotong rambut, maka Anda memerlukan perlindungan pada telinga Anda. Siapkanlah sumbatan-sumbatan pada telinga atau juga penutup telinga dari aktivitas-aktivitas tadi.

Sistem pendengaran merupakan suatu mekanisme yang paling lembut dan juga paling sensitif di dalam tubuh kita. Karena telinga merupakan salah satu bagian dari sistem saraf yang umum, karena telinga sensitif bisa sampai menuju ke beberapa derajat. Oleh karena itulah, cobalah untuk mengurangi gejala dari telinga berdenging dengan cara dibawah ini :

  1. Menghindari paparan dari suara dan juga dari bunyi yang keras
  2. Kontrollah tekanan darah tinggi Anda.
  3. Kurangilah asupan garam
  4. Hindnarilah stimulan-stimulan pada saraf misalnya seperti kopi dan juga cola atau kafein dan juga tembakau atau nikotin.
  5. Kurangi ketakutan
  6. Berhentilah mengkhawatirkan masalah tinnitus atau telinga berdenging Anda. Jangan terlalu berkonsentrasi pada bunyi yang muncul lebih keras karena bisa menjadi semakin parah.
  7. Dapatkan istirahat yang cukup dan juga jangan terlalu lelah.

Dibawah ini ada latihan yang bisa dilakukan untuk mengatasi telinga berdenging adalah :

  1. Menggunakan penyembunyi pada suara. Telinga berdenging biasanya akan menimbulkan suatu gejala yang berisi dan mengganggu disaat Anda sedang berada di lingkungan yang sepi, terutama adalah saat Anda sedang tidur. Suara ini akan menyaingi suara detak jam, radio, dan juga kipas angin yang bisa membantu untuk mengurangi suara  telinga berdenging. Alat-alat misalnya seperti pembantu pendengaran yang kecil yang bisa membantu untuk menghasilkajn suara yang bersaing yang bisa membantu untuk mengurangi kesadaran pada telinga berdenging ini.
  2. Melakukan biofeedback bisa membantu untuk mengurangi gejala dari telinga berdenging untuk beberapa pasien.
  3. Jangan minum obat aspirin dan juga produk aspirin dengan jumlah dosis yang besar.
  4. Pemberian antibiotikk diperlukan untuk mengobati kasus telinga berdenging yang parah. Da biasanya obat antibiotik ini diberikan untuk serangan tingkat yang pertama. Data menunjukkan bahwa infeksi yang terjadi pada telinga merupakan salah satu penyebab yang banyak dari gejala telinga berdenging.
  5. Melakukan tinnitus retraining program
    Mencoba program tinnitus retraininug program, merupakan program yang bisa digunakan pada terapi suara  dan juga konseling yang langsung bisa meringankan telinga berdenging dan bisa membantu menciptkana suatu habituasi serta penerimaan.
  6. Tinnitus masker
    Tinnitus masker merupakan suatu pilihan pengobatan lain dimana seseorang biasanya akan diberi alat bantu dengar yang menghasilkan selective band noise yang suaranya biasanya dianggap menjadi lebih menyenangkan dibandingkan gejala tinnitus.

Mengatasi Telinga Berdenging


=====================================

>>> THM – Obat Tetes Telinga Alami Untuk Membantu Membersihkan Telinga, Mengembalikan Fungsi Telinga dan Pendengaran, Mengobati Berbagai Gangguan Sakit Telinga, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Telinga Berdenging and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *